명치가 답답할때 이유
요즘들어 호흡이 왜이렇게 가쁜지 모르겠어요 정말 작년에는 안그랫는데 올해 들어서 더욱 숨쉬기가 힘들고 괜히 숨이 가쁘다는 생각이 듭니다.
일단은 원인을 생각해 보면 일단 요즘 날씨가 너무 덥잖아요 기온이 1도씩 올라갈때마다 여러가지 질환등이 발생하기 쉽죠 그래서 보통은 온열질환이라고 하죠
연세 드신분들은 특히 더 조심해야 되는 것이 사실입니다. 다른 신체기관도 유독 약해지기 때문에 조심을 해야 겠죠 그래서 물론 냉방병도 조심을 해야 하지만 너무 덥다 싶으면 실내 온도를 낮추기 위한 에어컨을 트는것이 중요합니다.
그래서 명치가 답답한것은 요즘과 같이 더운 날씨가 지속됨으로 여러가지 호르몬 변화와 함께 호흡이 힘들기 때문에 그럴수도 잇죠 그래서 주변 온도나 기온을 낮추는데 주의를 기울이도록 합시다.
또다른 이유는 바로 호흡 곤란입니다. 호흡곤란 이유는 여러가지가 있지만 그중에 하나는 미세먼지일수 있습니다. 우리가 폐로 호흡을 하고 기관지로 숨을 들이마쉬는데 공기중에는 여러가지 미세먼지가 공존하기 때문이죠
여러가지 먼지와 이물질등이 우리가 입으로 숨을 들이마쉴때 폐로 들어갈수 잇어서 여러가지 호흡곤란을 야기시키기 때문입니다. 그래서 이런 폐질환과 관련되서 호흡기에 문제가 생겨서 그런것일수도 있습니다.
그리고 마지막으로는 스트레스 때문일수 있습니다. 갑작스런 스트레스는 내가 감당하기 힘듭니다. 일적인 스트레스로 각종 두통과 여러가지 질환에 시달리기 때문에 심호흡이 힘들수도 있습니다.
이렇게 갑자기 정신적으로 신경을 많이 쓰면 소화도 안되고 위염과 속쓰림등도 동반이 되는것이죠 이렇게 여러가지 환경적인 요소로 인해서 우리몸이 힘들어지는 것을 생각하셔야 합니다.
그리고 담배나 흡연도 또다른 원인이 될수 있습니다. 이번기회에 우리가 흡연을 하시는 분들이 있다고 하면 담배를 끊는게 제일 중요하겠죠
그리고 마지막으로 우리가 먹는 음식을 먹을때 소화가 안되서 그런것일수도 잇어요 갑자기 고기를 먹거나 아니면 생선회를 먹거나 여름철에 또 음식이 상해서 식중독이 걸릴수도 있으니까요
너무 또 한번에 음식을 과식해서 배가 아프고 배탈이 날수 있으니 이런부분에 주의해서 우리가 항상 일상생활을 주의하는게 제일 좋은것 같아요
항상 멀쩡할때는 상관없는데 아프고 나서 후회가 많이 들더라고요 사소한거라도 우리가 다시한번 확인하고 주의하는 습관을 들이도록 합시다