발목 부었을때

 

 

 

 

발목 부었을때

발은 우리 신체부위에서 아주 중요한 부분입니다. 하지만 사람들이 잘 못느끼는것 같아요 하지만 정말 중요한 것은 내가 한번 다쳐보면 깨닫게 되겟죠 아 정말 발이 그래서 중요하구나 나는 그동안 못느꼇네 하는 생각이 듭니다.

 

 

 

발목이 아프면 우리가 걷는것도 힘들어집니다. 그래서 다리가 아파서 쉬고 싶어도 못쉬는 경우가 허다합니다. 그래서 그럴때는 잠시 쉬어야 해요 그리고 발목이 부풀어 오를때는 병원에 가서 치료를 받아야 합니다.

 

 

 

 

하지만 일반적으로 병원에 가는 것 자체가 귀찮아요 그리고 시간이 들잖아요 좀 아프더라도 며칠 참으면 좀 나아지겟지 하는 생각이 들기도 합니다. 그래서 그냥 며칠 그냥 때우자 이렇게 생각하기도 합니다.

 

 

 

하지만 운동을 심하게 하거나 아니면 직장인 같은경우 어쨋든 걸어서 매일 출퇴근을 하잖아요 그러면 필이 다리를 써야하고 그리고 발목은 아주 중요한 부분이죠 그래서 그럴경우에는 일단 발목이 부엇을때는 일단 얼음 찜질을 해줘야 해요

 

그리고 붓기를 가라앉힌다음에 안그러면 미지근한 물로 좀 발을 담근다든가 해서 좀 혈액순환이 원할하게 하는 작업이 필요합니다. 그리고 충분한 휴식이 필요하죠 그리고 너무 발목이 아픈데 많이 움직여서는 안됩니다.

 

그래서 부목이나 이런걸로 고정을 시킨다든지 되도록이면 병가를 내고 푹 쉬어주는게 내 몸에 좋다는 것을 알수 잇습니다. 너무나 큰 통증으로 견딜수 없을때는 병원에 가서 정밀 진단을 받는게 제일 좋죠