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잠잘때 머리방향
여러가지로 속이 안좋은데요 잠을 많이 자서 그런가 하는 의문이 들기도 합니다. 요즘 밥먹을때도 잠을 많이 자면 밥맛이 안좋거든요 하지만 운동을 하거나 산책을 하면 좀더 밥생각도 나고 더 많이 먹게 되는것도 사실입니다.
우리가 보통 잠을 자면 하루에 몇시간 정도 자나요 거의 7-8시간은 잘거에요 하지만 요즘 직장인들은 더욱 바빠서 새벽 1-2시에 자고 그리고 6-7시에 일어나는 경우도 잇어요 심지어 5시간 정도 자는 사람도 잇습니다.
그만큼 하루 일과도 바쁘고 이렇게 빨리 변하는 시대에서 그냥 나만 뒤처지는 것은 아닌가 하는 불안감이 잇죠 그래서 다른 사람들과 동등하게 같이 생활하려면 나도 열심히 노력하고 뒤따라 가지 않아야 할까 하는 생각이 듭니다.
그날 잠을 어떻게 자느냐에 따라서 다음날 하루가 달라지더라구요 잠을 잘 못자고 몸이 찌뿌둥하면 더욱 그런것 같아요 하지만 잠을 푹 자고나면 다음날 일어날때 훨씬 몸이 개운한 것을 알수 있습니다.
그리고 베게를 높은 베게를 비고 자느냐 아니면 낮은것을 비고 자느냐에 따라 또 차이가 잇습니다. 그리고 잠을 잘때 방향도 약간 차이가 잇는것 같아요 해가 잘비취는 곳 남쪽으로 자느냐 아니면 북쪽으로 자느냐 말이죠
일단 동서남북 여러방향이 있지만 동쪽으로 방향을 틀고 자면 아침에 일어날때 해가 비취잖아요 아침에 햇빛을 맞으면서 눈을 떳을때 기분이 좋지 않을까 합니다. 그래서 아이들이나 키가 많이 자라거나 성장하려고 하면 동쪽으로 해서 자는게 좋지 않을까 생각이 드네요