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포스트바이오틱스 효능
요즘들어 몸이 말을 잘 안듣는것 같아요 더더욱 걱정이 되는데요 특히 겨울만 되면 더욱더 소화도 안되는것 같고 합니다. 평소 운동이 중요하고 운동을 해야겠다고 생각을 하지만 이게 실천으로 되는것은 굉장히 힘든것 같아요
대장 내시경도 해야 하고 음식물을 그대로 잘 먹고 있는 것 같은데요 영양가 있는 음식을 좀더 머거야 하고 건강식품이나 아니면 비타민제도 좀 챙겨 먹어야 할까 하는 생각이 듭니다. 기본적으로 건강이 받쳐줘야 운동을 하든 일을 하든 할것 아니겠어요
그래서 우리몸의 모든 기관이 다 중요한데요 특히 대장 건강이 더욱 중요한것 같아요 우리가 음식을 먹을때는 좋은데요 변을 놓을때 변색깔을 다시한번 확인하게 됩니다. 혹시 흑색이진 않을까 아니면 변에 이상이 있지 않을까 변비 때문에 더더욱 배가 아픈것 같아요
우리가 음식물을 먹게 되면 그게 자연스럽게 식도를 거쳐서 위를 지나서 소장과 대장으로 지납니다. 하지만 음식물 자체에 독소가 잇다면 장의 점막을 해치게 되는것이죠 자신의 면역질환이 높으면 면역력이 떨어져서 오히려 병균이나 바이러스가 우리 몸에 침투하기 마련이죠
혹시나 내 장에 문제가 잇다고 할때는 반복적으로 소화가 안되고 변비나 설사가 자주 나오거나 배가 더부룩하고 가스가 나오고 복통이 잇을때 이런 증상이 반복되면 뭔가 장에 이상이 잇지 않나 의심을 해봐야 합니다
그래서 장건강을 위해서는 포스트바이오틱스 유산균을 섭취를 함으로 장건강을 튼튼하게 해주는게 좋겠구요 평소 먹는 음식을 잘 관리하는게 좋다고 생각을 합니다. 여러가지로 비타민이나 다양한 영양제를 평소섭취함으로 자신의 건강을 잘 지키는게 무엇보다 중요합니다.