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술 끊는 방법
요즘들어 건강에 대해 굉장히 중요하게 생각이 되고 있습니다. 하지만 내가 항상 건강하다는 마음을 가진다고 해서 육체가 건강해지는 것은 아니잖아요 물론 긍정적인 마음이 부정적인 마음보다 좋긴 해요
하지만 실질적으로 내 생활이 받쳐줘야지 생활자체가 건강에 안좋은 것들만 계속 한다면 건강해질수가 없죠 예를들어서 술을 너무 많이 마신다든가 아니면 담배를 핀다든가 여러가지 인스턴트 몸에 안좋은 음식만 자꾸 먹는다든지 이런게 건강을 해칠수 있습니다.
건강은 한번 망가지면 정말 회복하는데는 엄청난 노력과 시간 정성이 필요하다는것을 생각해야 합니다. 그래서 되도록이면 술 물론 가끔 마시는것은 오히려 건강에 좋을수 잇어요 하지만 술중독이 될만큼 자주 마시고 술을 못마시면 잠을 못잔다 이러면 심각한 것이죠
술을 자주 마시면 일단 간에 해롭습니다. 그래서 간이 해독작용을 해야 하는데 간이 망가지는 것이죠 그래서 술은 웬만하면 일주일에 한두번정도 마시는게 좋다고 생각을 합니다. 흡연도 그렇고요
흡연을 통해서 니코틴을 자꾸 마시면 폐가 상하게 되죠 그래서 이 안좋은것등은 자주 마시면 오히려 자신의 건강이 해가 되니까 항상 조심하시기 바랍니다 일단 술 끊는 방법을 말씀드리면 먼저 술자리를 피하는 것이죠
예를 들어서 차를 가지고 왔다든가 아니면 요즘 약을 먹고 있다든가 이런식으로 해서 자꾸 핑계거리를 만들어서 누가 술 마시자고 부르면 피하는것이 상책입니다. 그러면 앞으로 자주 술자리에 안부르게 되니 술 마실 기회가 사라지겟죠