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구내염 빨리낫는법
요즘은 왜이렇게 맛있는게 많은지 모르겟어요 정말 가만히 있어도 군침이 흘릅니다. 밥도 맛있고요 다양한 음식 자체가 모든게 맛있어요 이 모든것을 다 먹고 싶은데 입이 아프거나 몸이 아프면 먹지도 못하고 괴롭죠
그래서 내몸을 최대한 건강하게 하는게 좋은것 같아요 저도 가끔 입에 염증이 생길때가 있어요 아마 피곤해서 그럴수도 있고요 몸에 면역력이 약해서 생긴것일수도 잇습니다. 예전에 갑자기 몸에 면역력이 약해져서 열이나고 기침이 나면서 구토한적이 있어요
그러면서 몸이 오한이 들더라고요 그러다 보니 갑자기 입에 염증이 생기는 거에요 나도 모르게 입술에 수포가 일어나는 것이죠 입술이 트는 것은 몸이 피곤할때 제대로 쉬지도 못하고 스트레스를 받을때 일어나는 것이죠
그래서 일단 구내염이 일어나는 원인은 몸이 피곤하다 입니다. 우리고 몸을 건강하게 하기 위해서는 규칙적으로 운동을 해줘야 해요 항상 활성화산소를 공급을 해줘야 하는데 춥다고 그냥 집에만 있으면 당연히 건강히 나빠지죠
그래서 운동도 열심히 해주고 그리고 먹는것도 고기도 먹고 잘 먹어줘야 합니다. 그리고 밤에 잠도 잘 자야 하고요 이런게 복합적으로 일어져야 입에 염증도 안나고 건강하게 우리가 사회생활을 할수 있는것이죠
그리고 너무나 극심한 과로나 스트레스는 오히려 내 건강을 해칠수가 잇습니다. 그래서 항상 마음을 편히 가지고 이런 스트레스를 안받도록 해야죠 그리고 가끔식 산책이나 도보 산보는 오히려 마음을 한결 가볍게 해주니까 이런것도 하면 좋죠