마른기침이 오래갈때 좋은 음식
요즘 밖에 나가면 미세먼지가 많죠 밖에 안나갈수도 없고 그리고 물론 마스크를 쓰고 나간다고 하지만 모든 미세먼지에서 자유로울수는 없겟죠 어쩔수 없이 조금이라도 미세먼지를 마쉴수 밖에 없어요
담배피는 사람은 더더욱 안좋겠죠 그래서 자신의 건강을 위해서 항상 운동하는 습관을 들여야 할것 같아요 평소에 운동도 열심히하고 해서 자신의 폐호흡 폐활량도 강화하는게 무엇보다 필요한것 같습니다.
자꾸 기침할때가 잇어요 나도모르게 기침이 나오는데요 이것은 면역력이 약해서 그렇습니다. 예전에는 한번 감기에 걸리면 바로 낫는 것을 알수 있어요 하지만 이제는 낫는 것도 내 마음데로 되는게 아니더라구요
몸이 연약해져서 어디 병에 걸려도 감기도 쉽게 낫지 않고 며칠 몇주동안 누워있게 지내는 것을 알수 있습니다. 그렇다면 자꾸 마른기침이 오래갈때는 어떻게 우리가 방지해야 할까요 일단은 기관지에 좋은것이 배나 도라지죠
특히 배하고 도라지는 궁합이 잘 맞는다고 하니까요 도라지에 쓴맛을 배를 통해서 달게 해주니까 두개 섞어서 마시면 좋겟죠 그리고 오미자차도 몸에 좋다는 것을 알수 있습니다. 체내에 아무래도 외부에 나가면 먼지를 많이 먹게 되고 하니까 체내에 노페물이 쌓일수밖에 없잖아요
그래서 오미자차를 드셔도 좋고요 그리고 꿀과 함께 먹어도 좋다고 합니다. 이렇게 몸에 좋은 음식들이 많이 있고 이런것을 식후나 차마시면서 오미자차와 배즙을 먹으면 아마 도움이 될거에요 평소 자신의 음식 식단 관리를 통해서 기관지를 강화하고 마른기침을 없애는게 좋은것 같습니다