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머위 효능
사람이 못먹는 음식이 뭐가 있을까요 예로부터 몸에 좋다고 하면 정말 다양한것을 많이 먹은것 같아요 때로는 야만인이다 할정도로 모든 동물은 다 잡아먹은것 같습니다. 오리 닭 그리고 돼지고기 소고기등 일반적으로 우리가 현재 많이 먹는 고기들이죠
이런 고기에는 단백질이 많이 포함되어 있어서 영양상으로 매우 중요합니다. 그리고 밭에서 나는 채소도 많이 먹죠 예를 들어서 배추김치 파 무우 그리고 마늘 양파등 이런 열매가 과일 열매 채소도 많이 먹어요
이런것에는 인체의 건강에 꼭 필요한 비타민이 많이 포함되어 있다고 생각합니다. 그리고 특히 중요한것이 우리가 하루에 몇분간은 30분 이상은 햇빛을 쬐는 것입니다. 햇빛에는 비타민d가 들어있다고 하죠
갑자기 집에만 있으면 우울하잖아요 그래서 햇빛을 쬐면서 산책도 하고 친구도 만나고 해야 건강한 삶을 유지할수 있음을 알수 있습니다. 이렇게 우리가 알고 있는 다양한 우리몸에 좋은것들 외에도 모르는 채소들이 많이 있어요
그중에 하나가 바로 머위 입니다. 아시는 분도 있지만 쉽게 우리가 잘 먹지 않는 채소라 머위가 뭐지 난생처음 들어본 단어일수도 있어요 이것은 쌍떡잎식물의 일종으로 잎사귀가 굉장히 넓죠 그래서 삶아서 먹기도 하고 물에 찌기도 하는데요
일단 폐가 안좋은분들에게 특효라고 합니다. 요즘 안그래도 미세먼지로 호흡하기 답답하잖아요 폐를 건강하게 해주고 몸에 있는 여러가지 중금속이나 이물질등을 제거해주는데 큰 도움을 줍니다
그리고 목이 자꾸 막히는듯한 가래로 인해 고생하시는 분들이 많을거에요 그래서 머위를 드시면 목이 뻥뚫린듯 시원하고 가래를 삭히고 기침을 없애주고 폐 건강에 좋은 식품으로 생각하시면 됩니다