루이보스차 효능

 

 

 

 

 

루이보스차 효능

오늘도 연일 무더위가 지속되고 있습니다. 장마가 다 끝난것인지는 모르겠지만 비가 그치니까 연일 무더위로 인해 사람이 지치고 있네요 오늘 점심을 뭘 먹을까 항상 고민이네요 점심을 사먹는것도 한계가 있는것 같아요

 

 

 

 

맨날 그 반찬이 거기서 거기인것 같은 느낌이 듭니다. 그리고 밥먹고 나서 우리가 머리도 식힐겸 커피 한잔을 먹는데요 특히 아메리카노를 많이 먹는것 같아요 시원한 얼음을 넣어서 먹으면 머리도 훨씬 가벼워지고 맑아지는 느낌이죠

 

 

 

그리고 점심에 기름기 있는 음식을 먹거나 튀김 매운것등을 먹었으면 차로 입을 헹구는것도 좋은것 같아요 우리가 보통 먹는것이 바로 홍차나 녹차인데요 아니면 둥글레차도 먹고요 하지만 이런차에는 오히려 카페인도 함유되어 있고 카페인도 너무 많이 먹으면 체내에 쌓이고 그렇게 건강에 좋지만은 않다고 생각을 합니다.

 

 

 

 

그렇다고 루이보스차를 마시면 우리 건강에 어떤 점이 좋을까요. 일단은 머리가 굉장히 무거운사람있죠 두통이 있거나 이상하게 요즘 머리를 많이 써서 그런지 심신이 피곤하로 피로한 사람이 많이 있어요 그럴때 먹으면 아주 정신이 맑아지는 느낌이 들것입니다.

 

 

그리고 우리가 음식을 먹을때 너무 맵고 짠 음식을 먹으면 오히려 위가 부담이 되잖아요 이런것을 완화시켜주는 작용을 합니다. 소화가 훨씬 부드럽게 잘되게 하고 그리고 스트레스를 푸는데 도움을 줍니다. 그리고 퀘르세틴 성분이 함유되어 있어서 심신이 이완되고 편안한 마음과 진정시키는데 큰 효과가 있습니다.

 

 

다음으로 면역력 향상인데요 우리가 여름이나 아니면 겨울 이럴때 보면 갑자기 면역력 저하로 인해 감기에 걸리는 사람들이 많이 있어요 너무 체력소모가 많거나 아니면 급격한 기온변화에 제대로 몸이 적응이 안되서 오히려 면역력약화로 여러가지 체내 염증과 감기에 걸릴수 있는것이죠 그래서 감기예방과 면역력 증진에 도움을 주는 차가 바로 루이보스차입니다.

 

 

다음으로 우리 혈관에는 다양한 이물질이 많이 있죠 이런것때문에 혈액순환이 안되서 중간에 덩어리지거나 아니면 막히거나 하는 경우가 있어요 이런것을 풀어주고 혈관의 이물질을 깨끗하게 해주는게 바로 루이보스차이 효능입니다.

 

그리로 루이보스에는 항산화 물질과 여러가지 미네랄이 풍부하게 들어있어서 요즘 주름이나 아니면 피부가 축 처지고 늙어보여서 고민이라고 하면 피부를 탱탱하게 해주고 한층 더 젊어지게 하는 효과가 있습니다. 피부재생과 피부 탄력을 증진시켜주는 것이죠

 

 

이와같이 점심후에 물론 커피를 마시면서 잠을 깨는 것도 중요하지만 몸 건강을 생각해서 루이보스차를 이용해서 혈관을 한번 깨끗하게 청소해주고 피부건강에도 좋다고 하니까요 한번 여러 다양한 차를 한번 드셔보세요