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매생이 효능
정말 하루종일 집에만 있으면 날씨가 너무 덥네요 그렇다고 무작정 에어컨을 틀어놓기도 애매하고요 전기세가 누진세로 적용되니까요 근처 시원한 카페나 아니면 도서관을 갈까 생각이 드네요 오늘은 우리몸에 좋은 보양식 매생이에 대해 알아보도록 하겠습니다.
많은 사람들이 건강에 대해 부쩍 관심이 높아집니다. 왜냐하면 그만큼 먹고살만 하니까 이제는 오래 살고 싶어하는 욕구가 생긴 것이죠 그리고 아시다시피 한번 아파보면 모두 아실거에요 얼마나 자신이 손해가 되는지요
지금까지 살아온 삶이 한번에 주마등처럼 지나가기 마련입니다. 그리고 후회가 들기도 하죠 내가 제대로 체력관리를 못해서 이렇게 아프구나 앞으로 어떻게 해야 내가 건강하게 오래살겟구나 돈이 문제가 아니구나 하는 것을 뼈저리게 느끼게 됩니다.
그래서 우리몸을 건강하게 하는 보양식중에 하나로 매생이가 있습니다. 매생이는 바다에서 나는 식물이라고 생각하면 되요 다시파 파래 미역과 같이 생생한 이끼라고 생각하시면 됩니다. 바다냄새가 물씬 나고 그리고 풍부한 영양으로 우리 눈과 몸을 즐겁게 해주는 식물입니다.
해조류중에서도 가장 인기있고 우리나라에서는 전라남도 해남 완도 강진등에서 남해안의 해안에서 많이 자라는 것으로 우리가 매생이를 먹음으로써 어떤 효능이 있는지 자세히 알아보도록 하겠습니다.
먼저 일단 피부에 좋습니다. 여름철이라 피부가 푸석푸석 하신분이 많을거에요 그리고 여름에 뜨거운 햇빛을 받으면 아무래도 주름도 생기고 자외선으로 피부가 상처나기도 하는데요 이런 모든것을 방지하고 피부 재생에 좋다고 생각하시면 됩니다.
다음으로 시력보호에 좋습니다. 안그래도 요즘 컴퓨터에 스마트폰에 많은 사람들이 눈이 쉴틈이 없어요 조금이라도 더 많은 정보를 얻기 위해서 더운데도 땀을 뻘뻘 흘리면서 유튜브 영상을 보든가 스마트폰게임 컴퓨터등 정말 우리눈을 보호할만한 여력이 거의 없는데요 그럴때일수록 매생이를 통해서 눈에 영양제를 듬뿍 넣어주세요
다음으로 골다공증과 면역력 개선에도 도움을 줍니다. 안그래도 환절기나 더운 여름철 면역력이 약해질 우려가 있음으로 내몸 전체적으로 피를 맑게하고 혈액순환을 개선해줍니다. 그리고 뼈나 칼륨등을 공급함으로써 우리몸에 피로를 사라지게 하고 몸에 활력이 넘치는 작용을 합니다.