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배에가스찼을때
몸이 항상 건강하면 좋은데 내 마음처럼 모든게 흘러가지는 않습니다. 이렇게 속도 아프고 아무것도 먹기 싫을때 어떻할까 걱정이 됩니다.
몸이 아프면 일단 자신부터 손해입니다. 제 컨디션이 아니라서 뭔가 일상생활을 하고 싶어도 마음데로 풀리는게 없습니다. 어딘가에서 쉬고 싶은것도 사실이에요
소화도 안되니까요. 배가 갑자기 통증이 아파오기도 하고요. 뭐가 문제일까 어디서부터 꼬엿을까 조심히 짐작을 해보려고 해도 마음처럼 안되네요
따라서 이럴때는 자신의 생활습관부터 되돌아보고 고쳐가는게 좋습니다. 건강할땐 좋은데 이렇게 아프고 통증이 생기면서 속에 병이 나는 것은 왜일까 하는 생각이 듭니다.
따라서 배에 가스찼을때 이것을 어떻게 해결할까가 최우선이라고 생각이 듭니다. 일단 먹는것 자는것 그리고 운동을 하고 있는지 점검해 보세요
그리고 현재 극심한 스트레스에 쌓여 잇는것은 아닌지 한번은 의심해볼 여지도 있습니다. 사람이다 보니 모든 환경이 물흐르듯 술술 풀리는게 아니잖아요
때로는 극심한 내가 풀수 없는 그런 것들로 인해서 돈문제 아니면 기타 가정 인간관계 이모든게 얽히고 섥혀 있어서 제대로 풀리지 않을때가 많이 있습니다.
따라서 마음을 편안하게 하는게 제일 우선이라는 생각이 들기도 하고요. 배에 가스가 찼다는 것은 소화기능 장애라고 생각이 듭니다.
평상시 건강한데 최근에 어떤 정신적인 문제로 인해서 소화가 안되기도 해요. 모든게 만사가 평안하면 얼마나 좋을까요. 당장 생활비 월세걱정으로 인해 잠을 못이룬다고 하면요
회사에서 내가 내 힘으로 도저히 역부족일때 이것을 하나하나 헤쳐나가기 위한 여러가지 문제등을 우리는 곰곰히 생각할수 밖에 없습니다.
외부의 환경적인 요인과 그리고 내부 내적인 건강문제로 인해서 배에 가스가 찼을수도 있고요. 현재 사무직이라고 하면 하루종일 회사에 사무실에 아니면 학생도 마찬가지고요
계속해서 책상에 앉아잇는것 자체가 내 몸을 혹사하면서 잘못된 길로 가는 지름길이 아닐까 하는 생각이 듭니다.
따라서 배에 가스가 찼을때는 일단 먼저 가벼운 스트레칭과 산책 또는 마음을 가볍게 먹으려는 자신의 마음가짐이 중요하고요. 가까운 동료나 말이 잘 통하는 사람과 가벼운 토킹도 괜찮죠
그리고 긍정적인 마인드를 스스로 심어주는게 좋은것 같아요. 안좋은 부정적인 생각이 오히려 자신을 더욱 힘들게 할수 있음으로 이런것을 하나둘씩 제거하는게 좋겠습니다.
이렇게 심리적 치료와 함께 이렇게 해서도 배에 가스가 계속해서 찬다고 하면 그때는 가벼운 소화제를 약국이나 병원에서 사서 치료를 받고 약으로 치료하는게 좋겟죠
사람 몸은 참 오묘해서 여러가지 요인으로 인해서 이렇게 통증이 가중될수 있음으로 평상시 자신의 마음을 병을 잘 다스리기 위한 노력이 동반되리라 생각이 듭니다.
아플때는 평상시 이렇게 건강하고 아무일도 일어나지 않은게 얼마나 감사한가 이런 생각이 드는데요. 오늘 하루도 무사히 보내보는것은 어떨까 하는 마음입니다.