티스토리 뷰
두유만들기
사람이 하루동안에 세끼는 꼬박 먹습니다. 간혹 하루에 한끼만 먹어도 괜찮다고 하는데요 많은 사람들의 의견이 갈립니다. 하지만 자신의 건강에 맞게 맞는 습관으로 먹는게 좋지 않을까 싶습니다.
그리고 우리가 우유는 꼭 먹기 마련인데요 특히 성장기에 어린이들은 더더욱 잘 마시는것 같아요 왜냐하면 우유를 덜 마시면 키가 덜 크기 때문이죠 키가 크고 그리고 아이들은 칼슘 뼈도 튼튼해야 하잖아요
그래서 내가 마시고 싶은 만큼 먹기도 마련인데요 그런데 우유는 하얀 우유라 어린아이 같은경우 안먹는 경우도 잇어요 건강에는 좋을지 모르지만 맛이 없다는 것이죠 그래서 검은콩우유나 두유를 많이 마십니다.
두유는 일단 콩으로 재료가 들어가 잇어서 건강에도 좋고 맛도 단맛이 나고 해서 많은 분들이 많이 마십니다. 그렇다면 두유는 어떻게 마시는게 좋을까요 어떻게 만드는 것이 훨씬더 유익할지 알아보도록 하겟습니다
일단 검은콩우유를 만들기 위해서는 여러가지가 잇는데요 재료로는 우유나 소금이나 깨등이 필요합니다. 그리고 콩은 좀 뜨거운 물에 삶아줘야 하지 않을까 싶습니다. 다양한 요리방법이 있으니까 이런것을 토대로 만드는게 좋습니다.
물론 만드는 법은 처음하시는 분은 굉장히 어려울수 있어요 그래서 유튜브나 이런데서 조금더 다른사람들이 만드는 법을 참고하고 확인해서 만드는게 좋습니다. 정말 어렵긴 한데요 한층 더 건강에 좋으니까 확인하시면 좋겠습니다
댓글