티스토리 뷰
금연후 가래
새해들어서 누구나 다짐을 합니다. 올해는 꼭 금연을 해야지 하는데 이게 맘처럼 쉽지 않아요 지금까지 쭉 펴온 담배를 어떻게 하루아침에 끊을수 있겠어요 그런사람은 정말 대단하고 의지가 대단하다고 인정을 해줘야 합니다
그래서 애초에 건강에도 해로운 담배를 아예 피지 않는게 상책입니다. 혹시 청소년이나 아이들중에 담배를 피려고 한다면 정말 말려야 합니다. 이걸 배우면 물론 젊을때는 충분히 느끼지 못하죠 건강하니까 이정도쯤이야 얼마든지 내 몸에서 버틸수가 있죠
하지만 나중에 나이들수록 내몸이 예전과 같지 않음을 느낍니다. 너무 나약해지고 담배 한모금과 내 생명이 점점 줄어들수가 잇습니다. 이런것을 망각한채 단지 충동에 못이겨서 담배를 핀다면 이제는 삼가해야 합니다.
담배를 핌으로쎠 폐 건강에도 안좋고요 그리고 목에서 자꾸 가래가 끼는것 같아요 안그래도 미세먼지도 많고 공기중에 여러가지 먼지와 같이 뒤섞여서 내몸이 안좋음을 알수 있는데요 그래서 꼭 금연을 해야 합니다.
금연을 했는데도 가래가 계속 나온다면 벌써 기관지에 이상이 생긴것일수도 있습니다. 물론 담배때문일수도 있는데요 아니면 현재 미세먼지가 많아서 이런 내가 안좋은 환경에서 일해서 나온 것일수도 잇습니다.
이제는 100세 시대인데 정말 건강은 자기가 건강할때 미리 신경쓰고 하나둘씩 준비를 해야할것 같습니다. 담배는 앞으로 꼭 끊어야 하고 그리고 술도 되도록이면 안마시고 건강하게 사는것이 미래를 위한 준비과정인것 같습니다