멋지네요

어깨 결림에 물리치료나 찜질이 효과적인가? 이상하게 사무실에서 오래 책상에 앉아잇으면 근육이 뭉친 느낌을 자주 받습니다. 그래서 이런것을 해결해주기 위해서 자주 스트레칭을 해주는데요 혹시나 피가 몰리거나 어깨가 아플때 결릴때 어떻게 해결해 주시나요 아니면 무리 해서 근육이 당기거나 넘어져서 피멍이 들었을때 여러분은 어떻게 하십니까 어깨가 결린다고 하죠 그럴때는 tv나 여러장소에서 많이 봤는데요 바로 찜질을 해주게 됩니다. 격렬한 운동을 하고 축구나 아니면 농구 이렇게 몸을 부딛치는 경기를 하다 보면 발목이 삔다든지 손목이 삔다든지 해서 몸이 다치는 경우가 많이 잇습니다. 이럴때는 냉찜질을 하는게 좋은가요 아니면 온찔짐을 하는게 좋은가요 무엇보다 냉찜질이나 온찜질이나 상황에 맞게 치료하느게 좋습니다. 그렇..